天還沒亮就出門，摸黑了才能回到家，平時(shí)“勞燕分飛”的夫妻在節(jié)假日終于能黏在一起了。充裕的時(shí)間，閑適的心情，使他們更能碰撞出激情的火花�！暗�每次長假后，來泌尿外科就診的患者都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)小高峰�！�北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科李宏軍教授通過《生命時(shí)報(bào)》提醒讀者，長假期間，夫妻一定要注意“三忌”。

　　一忌急。節(jié)假日從勞累的工作狀態(tài)中解脫出來，夫妻難免有親熱的沖動(dòng)�！斑@時(shí)最不能心急�！崩詈贶娬f，一次令人滿意的性生活，需要夫妻雙方在體力、心情等各方面都調(diào)整到最佳狀態(tài)。身心剛剛放松下來，就進(jìn)行“激烈”的性愛，很可能得不到滿意的結(jié)果。尤其是平時(shí)因工作等問題分居的夫妻，長途跋涉使雙方在體力上不同步，如果丈夫忽略了性愛前戲，直奔主題，會(huì)讓妻子產(chǎn)生反感�！凹倨趫F(tuán)聚的夫妻不妨先擁抱、親吻，聊聊天，調(diào)整一天再過性生活�！�

　　二忌猛。飽滿的激情付諸于性生活，動(dòng)作可能比平時(shí)更“猛”些。“尤其是在女性的身體還沒有‘預(yù)熱’時(shí)，激烈的摩擦?xí)�增加外生殖器皮膚黏膜破損，甚至出血的風(fēng)險(xiǎn)�！崩詈贶娊榻B，在性愛中，女性需要溫存和呵護(hù)，越是富有激情，越不能忽略伴侶的真正需要。

　　三忌多。假期沒有工作的壓力，時(shí)間充裕，性生活的頻率也會(huì)明顯增多。可實(shí)際上，在節(jié)假日中，聚會(huì)、出游、購物等活動(dòng)比平時(shí)更集中，體力的消耗并不比平時(shí)工作小。坐各種交通工具時(shí)，一方面在消耗體力，另一方面久坐會(huì)壓迫睪丸、前列腺等，可能使男性性器官的血液循環(huán)不暢。得不到良好休息，性生活時(shí)的表現(xiàn)自然無法保障。李宏軍建議，節(jié)假日的性生活頻率不宜過頻，一周兩次左右就好。

　　李宏軍最后提醒，美滿的性生活是促進(jìn)夫妻溝通、增進(jìn)感情交流的途徑，但在節(jié)假日要有節(jié)制，不要求量不求質(zhì)。即使偶爾出現(xiàn)性生活不滿意，也不應(yīng)灰心喪氣，注意多喝水、性生活前后都要清潔，以減少感染的幾率。另外，時(shí)下正值寒冬，如果得了感冒，最好避免性生活。

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