男人總希望自己可以堅(jiān)持不泄，做一個(gè)金槍不倒的硬漢子，讓自己的妻子可以享受真正的性福。其實(shí)只要在性生活中采取適當(dāng)措施，堅(jiān)持不泄其實(shí)不難。

　　⊙使用安全套。戴上安全套，可以減弱龜頭受到的刺激，從而延緩射精。如果一個(gè)安全套不管用，可以戴上兩個(gè)。

　　⊙輕裝上陣，別在“戰(zhàn)斗”中一味追求“神勇”。因?yàn)檫^分神勇的話，會(huì)因?yàn)榫o張、焦慮而導(dǎo)致射精中樞控制能力降低。當(dāng)有射精緊迫感時(shí)，調(diào)節(jié)抽動(dòng)速度。男方將陰莖抽出或暫停抽動(dòng)，可降低性緊張感，然后再根據(jù)情況恢復(fù)抽動(dòng)，反復(fù)重復(fù)這樣的動(dòng)作可明顯延長性交的時(shí)間。

　　⊙采用省力的性交體位。可以盡量選擇一些男方用力少，肌肉松弛的體位，如側(cè)臥式，女上式、坐式等以延長性交時(shí)間。采用男上女下的體位時(shí)，男性較主動(dòng)，動(dòng)作較大，容易興奮，射精也快。但如果采用女上男下的體位，或者側(cè)式體位，女性占主動(dòng)，男方用力少，肌肉松弛，更利于打“持久戰(zhàn)”。倍受推崇的印度“yap-yum”的體位對(duì)男子提高其射精自控力也有奇效。

　　印度語“yap-yum”意思是父親與母親或陽與陰。這種體位即男子盤腿而坐，女子面對(duì)面騎跨其腿上，以臂和腿統(tǒng)之，手足均觸其背。

　　若男子感到費(fèi)力，可用靠墊墊于女子臀下。女子嘴貼近男子右耳緩緩深呼氣，同時(shí)男于嘴湊近女子左耳緩緩深吸氣。輪番交替，并想象圓形光環(huán)穿透整個(gè)身體：頭、心臟、生殖器……在這種輕松而愉快的情況下，射精的欲望會(huì)很好地被控制住。

　　⊙牽拉陰囊和睪丸。由于性興奮時(shí)陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睪可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。

　　⊙捏擠陰莖。有射精緊迫感時(shí)立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對(duì)應(yīng)部位，相對(duì)進(jìn)行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠三到四秒鐘放松一次，如此可反復(fù)進(jìn)行。

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（責(zé)任編輯：顏健龍 ）