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　http://m.newhope123.com/　來源：北京青年報　

　　關注乳房,在沒有發(fā)病之前該做什么？

　　跟女性發(fā)病有關的因素應當盡量避免。盡量避免高蛋白、高脂肪、低纖維素的食物，生活盡量有規(guī)律，做適當?shù)捏w育運動。研究表明，一個星期做四個小時的運動跟不做運動對比，得乳腺癌的幾率要降低60%。愉快心情，是防病治病的法寶，不要忘了定期做自我檢查，定期到醫(yī)院做檢查。已經(jīng)明確的良性級別，要放松不恐慌。