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全國愛牙日：做好牙齒保健不會“老掉牙”
http://m.newhope123.com/ 來源：新華網(wǎng)
人們常用“老掉牙”來說明人老邁的程度，但牙齒保健專家提醒，如果能正確刷牙并做好牙齒保健，“老掉牙”并不是絕對的。
牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康密切相關。保護牙齒除了每天早晚刷牙、飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。
一是剔牙。在咀嚼食物過程中，牙齒間隙經(jīng)常夾進食物纖維，會損害牙齒和牙周組織，應及時剔出。
二是經(jīng)常叩齒�！扒逦谍X三十六，到老牙齒不會落�！币虼艘�(jīng)常叩齒，能夠促進血脈暢通。方法是口唇微閉，先叩臼齒５０下，次叩門齒５０下，再錯牙叩齒５０下，每日早晚做一次。
三是正確咀嚼。要雙側或兩側交替使用牙齒。
四是糾正不良習慣。有些嬰幼兒由于有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等習慣，造成牙齒的錯畸型，因此要糾正不良習慣，牙齒排列不齊要早矯正。
五是常飲茶水。茶葉中含氟，有預防齲齒的作用，常飲茶水或用茶水漱口可起到護齒和清潔口腔的作用。
六是慎用藥物。四環(huán)素、金毒素等藥物可使牙齒發(fā)黃或釉質發(fā)育不全，日后易產(chǎn)生齲齒，因此懷孕哺乳期的婦女和嬰兒期的孩子不要大量或長期服用這些藥物。
七是食譜廣營養(yǎng)好。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，不論是成人還是兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
愛牙日的由來
1989年，由衛(wèi)生部、教委等部委聯(lián)合簽署，確定每年的9月20日為全國愛牙日。宗旨是通過愛牙日活動，廣泛動員社會的力量，在群眾中進行牙病防治知識的普及教育，增強口腔鍵康觀念和自我口腔保健的意識，建立口腔保健行為，從而提高全民族的口腔健康水平。
我國的齲病、牙周病患者眾多，而口腔保健的人力、物力、財力十分有限，因此，解決牙病問題的根本出路在于預防。建立愛牙日是加強口腔預防工作，落實預防為主方針的重要舉措。
我國的齲病、牙周病患者眾多，而口腔保健的人力、物力、財力十分有限，因此，解決牙病問題的根本出路在于預防。建立愛牙日是加強口腔預防工作，落實預防為主方針的重要舉措。
