氣血兩虛一補(bǔ)就上火，是由于補(bǔ)氣血時(shí)使用的補(bǔ)品過(guò)量而引起的，可以通過(guò)減少藥物劑量、改變飲食等方法改善情況。另外，氣血虧虛進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)，也會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的現(xiàn)象，這時(shí)需要減少進(jìn)補(bǔ)的藥物劑量、改變飲食習(xí)慣，緩解上火的癥狀。

1、減少藥物劑量。在患有氣血兩虛期間，通常情況下需要遵循醫(yī)囑服用進(jìn)補(bǔ)的藥物，但如果服用藥物劑量過(guò)大，不能夠使身體完全的吸收，就會(huì)造成身體上火，通過(guò)減少藥物劑量可以避免上火。

2、飲食改變。在治療氣血兩虛期間，如果引發(fā)了上火表現(xiàn)，也可能是經(jīng)常吃辛辣食物所導(dǎo)致，所以要減少此類食物的攝入，可以減輕身體上火所導(dǎo)致的一系列不適，可以通過(guò)吃些紅棗、枸杞、桂圓等食物進(jìn)行補(bǔ)充。

氣血兩虛一補(bǔ)就上火還可能跟長(zhǎng)時(shí)間飲食不規(guī)律有關(guān)系，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分不足，引發(fā)氣血生成物質(zhì)減少，引起面色蒼白和身體乏力，也會(huì)導(dǎo)致容易怕冷以及易疲倦等。