簡醇0蔗糖指的是一種不含蔗糖的酸奶，對于減肥會有一定的作用。

在標注0蔗糖的情況下，不代表不含有其他糖分，比如木糖醇、麥芽糖醇和山梨糖醇等等。但這些糖類不易被人體吸收，只是有糖的味道，添加只是為了讓酸奶的口感更好一些。所以在攝入之后，不易被轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆欣跍p肥。

排除0蔗糖來說，酸奶本身也具有潤腸通便的作用，因為酸奶中含有大量的機酸，攝入之后能夠促進胃酸分泌，加快胃腸蠕動，緩解便秘的情況。另外，酸奶中的乳酸成份，可以幫助降膽固醇，達到降血脂的作用。所以簡醇0蔗糖酸奶對于減肥是可以起到一些作用的。