打籃球腳踝扭傷腫了怎樣盡快恢復(fù)
打籃球腳踝扭傷腫了，可以通冷敷、石膏固定或手術(shù)治療、佩戴護具等方法盡快恢復(fù)。
1、冷敷，腳踝扭傷后，沒有出現(xiàn)明顯的關(guān)節(jié)骨折脫位，韌帶損傷等癥狀時，需要盡量休息。避免繼續(xù)運動。24小時之內(nèi)應(yīng)該對患處冷敷并且抬高患肢，可以使血管收縮，減輕局部腫脹，并且起到止血鎮(zhèn)痛的作用。24小時之后腳部停止腫脹后，需要通過熱敷的方式促進血液循環(huán)，更有利于消腫，減輕局部疼痛。
2、石膏固定和手術(shù)治療，如果出現(xiàn)骨折后，需要及時就醫(yī)檢查，按照骨折的程度選擇石膏固定或者手術(shù)的方式，治療疾病。
3、佩戴護具，如果發(fā)生韌帶斷裂，則需要通過手術(shù)的方式治療，術(shù)后也需要佩戴足踝關(guān)節(jié)護具，有利于韌帶修復(fù)。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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（責(zé)任編輯：梁旭恒 ）
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