糖尿病可以吃香蕉嗎,可以吃多少
糖尿病人在血糖控制比較穩(wěn)定的時候，可以少量吃香蕉，每天食用量在100克左右是比較好的。
香蕉因為其果糖含量和淀粉含量比較高，升糖指數(shù)可達(dá)到52左右，屬于中等升糖食物。所以糖尿病人只有在使用藥物控制血糖比較好的時候，適量吃香蕉，才可以避免血糖升高過快。
糖尿病人在日常飲食攝入糖分不超標(biāo)的情況下，可以在兩餐之間吃100克左右的香蕉。而且在吃香蕉后要多喝水、適量運動，促進(jìn)糖分代謝，才可能不會引起血糖波動明顯。
糖尿病控制不穩(wěn)定的時候很容易引起酮癥酸中毒、糖尿病腎病甚至糖尿病視網(wǎng)膜病變，所以在平時需要嚴(yán)格控制糖的攝入。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事內(nèi)分泌科臨床工作10余年，擅長糖尿病及各種并發(fā)癥（周圍神經(jīng)、腎、心腦血管）、甲亢、甲減、甲狀腺結(jié)... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：王云彤 ）
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