腹部肌肉拉傷可以根據(jù)情況選用冰敷、服藥、康復(fù)鍛煉等方式，可以恢復(fù)的比較快：

1、冰敷。在腹部肌肉拉傷的急性期間，可以通過(guò)冰敷的方式，降低血腫的嚴(yán)重程度。24小時(shí)之后可以通過(guò)局部熱敷，改善血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，幫助腹部肌肉拉傷組織得到有效的恢復(fù)。還可以通過(guò)適當(dāng)?shù)陌茨Α⑨樉牡确椒ńo予治療。

2、服藥。肌肉拉傷后，疼痛感較為嚴(yán)重時(shí)需要及時(shí)就醫(yī)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服消炎鎮(zhèn)痛類的藥物治療，比如布洛芬、塞來(lái)昔布等。

3、康復(fù)鍛煉。當(dāng)腹部肌肉拉傷得到一定的治療后，建議早期離床活動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腹部肌肉鍛煉運(yùn)動(dòng)，也可以改善局部的血液循環(huán)，幫助肌肉拉傷情況得到恢復(fù)。