枸杞泡了一夜，不建議繼續(xù)喝。

枸杞泡了一夜，放置的時(shí)間過久，已經(jīng)超過12小時(shí)，而隔夜的水，有可能會(huì)滋生細(xì)菌，甚至?xí)?dǎo)致消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，引起腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)。尤其是枸杞泡太久后，有可能會(huì)出現(xiàn)霉變現(xiàn)象，所以建議泡枸杞的水當(dāng)天飲用完，不要過夜。

在使用枸杞泡水時(shí)，通過反復(fù)的沖泡，如果看到枸杞的顏色已經(jīng)變得很淡時(shí)，就可以不用再繼續(xù)加水沖泡了，說明已經(jīng)將枸杞內(nèi)的有效成分全部泡出來了。每天適當(dāng)?shù)暮纫恍╄坭脚莸乃?，不但有一定的明目、緩解眼疲勞、抗氧化、抗衰老作用，還可以緩解腎虛引起的病癥，比如耳鳴、頭暈、腰膝酸痛等。