傷到筋了是靜養(yǎng)好還是活動好
傷到筋了是靜養(yǎng)好還是活動好，需要根據(jù)受傷的時間決定。
1、傷到筋后的早期治療中，以靜養(yǎng)為主。傷到筋后尤其是處于急性期間，是不允許過度活動的，需要限制患肢，避免負重活動。同時需要在48小時之內(nèi)進行冷敷，疼痛感較為強烈時，需要及時到醫(yī)院就診檢查。在48小時之后可以通過熱敷的方式促進血液循環(huán)，緩解疼痛，預防腫脹，也可以適當?shù)倪M行按摩、針灸、熏蒸等，緩解不適癥狀，必要時則需要使用石膏托或者支具固定患肢。
2、傷到筋后通過一段時間的靜養(yǎng)和治療之后，疼痛癥狀一般可以得到明顯緩解，此時患者需要做肌肉以及局部的關(guān)節(jié)功能訓練，防止局部粘連，通過循序漸進的運動以及康復，粘連癥狀可以得到減輕，防止運動后出現(xiàn)疼痛的癥狀。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 1.肩部：如“肩周炎”、肩峰肩袖疾病、肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)、肩關(guān)節(jié)不明原因疼痛；2.肘部：如“網(wǎng)球肘”、肘關(guān)節(jié)... [詳細]
（責任編輯：吳凌燕 ）
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