身體很累但是精神亢奮睡不著
身體很累但是精神亢奮睡不著，這種情況是比較正常的。由于大腦一直處于過度興奮的狀態(tài)，可能會導(dǎo)致精神亢奮睡不著，同時還有可能是由于突發(fā)事件刺激導(dǎo)致。
如果偶爾出現(xiàn)這種情況，一般不必過度緊張，平時做好身體護理保健工作即可，可以適當進行體育運動轉(zhuǎn)移注意力，同時還需要多活動，這樣能夠有效緩解精神亢奮。
若精神亢奮的情況比較嚴重，長期處于這種狀態(tài)可能是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，例如帕羅西汀、維生素B、舍曲林等，能夠有效緩解精神亢奮癥狀。平時最好不要經(jīng)常有過大的情緒波動，以免導(dǎo)致精神亢奮睡不著。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 運用中西藥物、并結(jié)合心理咨詢與治療等綜合方法調(diào)治各類睡眠障礙、焦慮抑郁與軀體癥狀障礙、雙相障礙、精神... [詳細]
（責(zé)任編輯：吳凌燕 ）
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