女子達到多少歲后身高增長速度變慢
女子達到16歲后身高增長的速度會變慢。
一般情況下，女孩比男孩生長發(fā)育要早，在12~13歲會進入快速增長期，16歲開始身高增長的速度會變慢，到19~23歲之間，身高會停止增長。影響身高的因素有很多，比如周圍環(huán)境、體育運動、生活習(xí)慣、攝入營養(yǎng)、遺傳，以及內(nèi)分泌失調(diào)等。
16歲屬于青春期階段，需要多吃有營養(yǎng)的食物，比如豆腐、雞蛋、魚、蝦、牛奶、瘦肉，以及新鮮的蔬菜和水果，都有利于促進身高的增長。同時要保證充足的睡眠，多做體育運動，比如游泳、舞蹈、乒乓球、羽毛球、籃球等，也需要保持心情愉悅，都有助于身高的增長。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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（責(zé)任編輯：唐思華 ）
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