晚上睡覺(jué)腰部酸痛翻來(lái)覆去的睡不著，考慮可能是跟生理因素有關(guān)，也有可能是出現(xiàn)了腰肌勞損等疾病，需及時(shí)就醫(yī)檢查治療。

1、生理因素，長(zhǎng)期久坐久站，或者頻繁的性生活可能會(huì)導(dǎo)致精力不足，出現(xiàn)晚上睡覺(jué)腰部酸痛翻來(lái)覆去的睡不著的情況，一般不必過(guò)多治療，多休息，多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物即可。

2、腰肌勞損，患者長(zhǎng)期不良的姿勢(shì)，過(guò)度勞累或者腰部受涼，都可能會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損，腰部肌肉出現(xiàn)痙攣，肌肉與筋膜發(fā)生粘連產(chǎn)生疼痛，導(dǎo)致此種情況發(fā)生后需立即就醫(yī)，一般可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行物理治療，例如微波理療等，同時(shí)還可以進(jìn)行按摩推拿，能緩解腰部不適癥狀。