早起跑步是空腹好還是吃過早飯好
早起跑步是空腹好還是吃過早飯好，取決于患者身體的具體情況。
1、如果是患有低血糖的患者，不建議早上空腹跑步，可以在吃過早飯0.5~1小時之后再跑步。患有低血糖的患者在早上空腹跑步時，容易出現(xiàn)血糖過低，引起虛汗、手腳顫抖、心慌等不適癥狀。一旦出現(xiàn)低血糖癥狀后，患者需要立即補(bǔ)充糖分，讓血糖盡快回升。
2、如果是腸胃不好的患者，不建議吃過早飯后跑步。因?yàn)槌赃^飯后跑步，體內(nèi)的血液循環(huán)會首先供應(yīng)跑步，對身體消化就會產(chǎn)生一定的影響，造成消化不良、胃脹、胃痛等腸胃不適感。
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（責(zé)任編輯：唐思華 ）
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