小腿肚子肌肉緊繃、發(fā)硬是怎么回事?
小腿肚子肌肉緊繃、發(fā)硬，可能是缺乏運(yùn)動、過于勞累，或者受到寒冷刺激引起的。
1、缺乏運(yùn)動。經(jīng)常不運(yùn)動，而突然劇烈運(yùn)動后，就會導(dǎo)致小腿部位肌肉產(chǎn)生較多的乳酸，乳酸堆積在小腿部位，就會引起小腿肚子肌肉緊繃、發(fā)硬的癥狀。
2、過于勞累。經(jīng)常從事重體力勞動，或者經(jīng)常搬抬重物等，會導(dǎo)致小腿肚子肌肉過于勞累，從而會引起緊繃、發(fā)硬感。
3、寒冷刺激。如果周圍環(huán)境過于寒冷，或者睡眠時(shí)蓋的被子過薄，導(dǎo)致寒冷空氣侵襲，都會引起該癥狀的發(fā)生。
在出現(xiàn)癥狀后，建議多臥床休息，避免重體力勞動和劇烈運(yùn)動，可以通過熱敷、針灸、按摩等方法緩解癥狀。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運(yùn)動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：吳凌燕 ）
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