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大腿老是抽筋疼怎么回事

2022-01-13 16:40:12      

大腿老是抽筋疼可能是因?yàn)槭軟?、缺鈣、肌肉疲勞導(dǎo)致的。

1、受涼。患者的大腿如果受到了冷風(fēng)直吹,可能會(huì)導(dǎo)致局部肌肉發(fā)生痙攣引起抽筋疼的情況。需要通過(guò)多穿衣物,用熱毛巾、暖水袋熱敷等方式緩解癥狀,也可以通過(guò)艾灸、烤電等物理療法進(jìn)行治療。

2、缺鈣。缺乏運(yùn)動(dòng)、偏食、挑食、飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸胃虛弱可能會(huì)導(dǎo)致鈣補(bǔ)充量少、鈣吸收率低引起缺鈣,導(dǎo)致大腿老是抽筋疼的情況。可通過(guò)適量增加蝦、紫菜、雞蛋、堅(jiān)果等鈣含量比較高的食物,或者遵醫(yī)囑服用碳酸鈣、乳酸鈣等鈣劑進(jìn)行緩解。

3、肌肉疲勞。短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng),或者在運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有進(jìn)行充分的熱身、運(yùn)動(dòng)中動(dòng)作幅度過(guò)大,或者站立、走路時(shí)間過(guò)久容易引起腿部肌肉疲勞,出現(xiàn)抽筋疼的情況。可通過(guò)抬高患肢休息,或按摩、推拿、針灸等方式進(jìn)行治療。疼痛比較明顯時(shí),也可以服用布洛芬、塞來(lái)昔布進(jìn)行緩解。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
陳毅榮
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
主要從事運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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