小孩夢(mèng)哭可能是身體過于疲勞、睡前過于興奮、缺乏安全感導(dǎo)致的。

1、身體過于疲勞。小孩在白天如果進(jìn)行了比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)跑、跳繩、游泳等，可能會(huì)導(dǎo)致身體疲勞引起交感神經(jīng)過于興奮導(dǎo)致夢(mèng)哭。

2、睡前過于興奮。小孩在睡覺前如果看了劇情比較刺激、激烈的影視節(jié)目，或者在睡覺前受到了驚嚇、玩耍過于開心，可能會(huì)出現(xiàn)睡不踏實(shí)夢(mèng)哭的情況。

3、缺乏安全感。有的小孩性格比較內(nèi)向、膽小、敏感，比較依賴大人。如果睡覺時(shí)沒有大人陪伴，孩子會(huì)缺乏安全感出現(xiàn)夢(mèng)哭現(xiàn)象。

小孩在睡覺前不要從事體力消耗過大的運(yùn)動(dòng)，避免出現(xiàn)情緒波動(dòng)過大的情況，而且在睡覺前適當(dāng)泡腳，喝一杯熱牛奶，可使睡眠質(zhì)量更好。