脖子睡落枕了一般幾天能好，需要根據病情程度進行判斷。

1、輕度落枕。大多是因為頸部受涼、枕頭高低不合適導致脖子睡落枕的情況，癥狀比較輕時，一般2~3天就會能好。

2、中度落枕。會引起患者出現明顯的頸部疼痛、 僵硬、活動受限等現象，在頸部活動幅度過大時，脖子睡落枕的疼痛可能會加重，但還處于可忍受的范圍之內，通常1~2周就能恢復。

3、重度落枕。脖子睡落枕比較嚴重時，不動的時候頸部就有明顯的疼痛，頸部基本不能進行旋轉和屈伸，大多還需要服用布洛芬、對乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥物進行緩解。大多需要2~3周左右才可能好。

脖子睡落枕了之后，可以通過熱敷、按摩等物理療法改善癥狀，同時還要避免進行動作過大的運動，防止病情加重。