來月經(jīng)期間不建議喝阿膠。

阿膠雖然具有滋陰、補(bǔ)血的功效，但是在來月經(jīng)期間是不可以食用的。吃阿膠會(huì)打亂月經(jīng)的規(guī)律，導(dǎo)致女性月經(jīng)出現(xiàn)月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、月經(jīng)排不干凈的現(xiàn)象。同時(shí)，阿膠屬于一種中藥材，不可以擅自盲目服用，需要在醫(yī)生診斷后遵醫(yī)囑使用。

在女性來月經(jīng)期間，可以食用紅糖水、大棗之類的食物，緩解經(jīng)期疼痛，起到比較好的補(bǔ)血效果。同時(shí)，在月經(jīng)期間要注意保暖，不可以著涼，盡量不碰冷水，保持心情愉悅，避免導(dǎo)致月經(jīng)量增多或減少，影響月經(jīng)周期。在月經(jīng)期間也要注意衛(wèi)生，衛(wèi)生巾要經(jīng)常更換，以防異味太重。