夫妻生活是提高能與相處必不可少，男性都非常重視自己的能力。不過生活中有些男性在關(guān)鍵時候想硬卻硬不起來，這對于男人來講是一件非常傷自尊的事情，而這種情況在臨床上被稱為陽痿。一旦男性出現(xiàn)陽痿沒有積極治療不僅影響夫妻感情，還會給男性心理帶來極大負擔(dān)。因此男性要知道在哪些情況容易發(fā)生陽痿，并且采取措施做預(yù)防。

男性在哪些情況下容易發(fā)生陽痿？

1、初次進行夫妻生活

很多男性會發(fā)現(xiàn)自己第一次進行夫妻生活大多會出現(xiàn)陽痿，此時所出現(xiàn)的陽痿大部分是心理性陽痿。因為男性缺乏性知識，沒有正確的性觀念，害怕自己表現(xiàn)讓對方不滿意導(dǎo)致壓力過大，過于緊張焦慮，在這種情況下就會因為不能正常勃起而造成陽痿。

2、男性更年期

男性隨著年齡增長，睪丸萎縮，雄激素分泌量減少，會進入更年期。在進入更年期后性欲降低，勃起能力也會跟著下降，就易發(fā)生陽痿。

3、身體過于疲勞

目前因為生活節(jié)奏快，來自生活家庭工作的壓力使男性透不過氣，他們經(jīng)常讓自己過于疲勞。在過于疲勞的情況下進行性生活就容易發(fā)生陽痿。因為身體體力不支，在夫妻生活時血流速度變慢，不能正常供應(yīng)生私處，會出現(xiàn)勃起異常。

4、存在疾病

如前列腺疾病、私處異?；蛘呤敲谀蛳到y(tǒng)感染等疾病都會導(dǎo)致男性的能力受影響。又或者是存在全身性疾病，如糖尿病，會使血管發(fā)生病變，導(dǎo)致男性陽痿。

男性要如何預(yù)防陽痿？

1、提高抵抗力

在平時要避免長時間久坐，適當鍛煉身體提高抵抗力。而且堅持運動還能提高身體耐受力，在性生活時不會因為感覺體力不支而無法投入，導(dǎo)致陽痿。

2、控制夫妻生活

有些男性沉迷于夫妻生活當中。而在夫妻生活的不斷刺激下會使男性精力耗損，也會使中樞神經(jīng)和私處得不到休息，時間一長容易引發(fā)前列腺疾病，也易導(dǎo)致性功能障礙，所以要控制夫妻生活，適當讓自己休息。

3、消除心理因素

男性要正確看待夫妻生活。也不要將性欲當作是齷齪的事情而恐懼。偶爾一次失敗并沒有什么，不要過于沮喪焦慮，讓自己有信心，并且對夫妻生活有了解，克服自己消除陰影，在發(fā)現(xiàn)自己心理壓力過大時可以在心理醫(yī)生的幫助下進行調(diào)理。

4、積極治療疾病

有些陽痿是因為身體存在疾病導(dǎo)致，所以需要對原發(fā)性疾病進行治療，只有控制根本疾病才能避免陽痿現(xiàn)象越來越嚴重。又或者存在慢性疾病，如高血壓、高血糖、高血脂，要控制好指標，避免影響性功能導(dǎo)致陽痿。

溫馨提示，在以上這幾種情況容易發(fā)生陽痿，所以男性要注意，在平時做好預(yù)防措施來降低發(fā)生幾率。而且避免在勞累的狀態(tài)下進行夫妻生活，防止體力不足而無法全身心投入，導(dǎo)致陽痿反復(fù)出現(xiàn)。