消化不良飲食上應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣，三餐要定時(shí)定量，飲食要細(xì)嚼慢咽，要多吃易消化吸收的食物，如小米粥、南瓜粥、雞蛋粥等。多吃新鮮蔬菜水果，如蘿卜、木瓜、菠蘿、獼猴桃、西紅柿等。

消化不良飲食上還應(yīng)該注意避免暴飲暴食、饑一頓飽一頓，避免冰淇淋、奶茶等寒涼食物，避免火鍋、麻辣燙等辛辣食物，避免咖啡、濃茶、可樂等飲料。

消化不良除了調(diào)整飲食，還要注意配合用藥治療，常用助消化藥物有健胃消食片、乳酸菌素片、多潘立酮片等。