可樂(lè)，是非常受年輕一代歡迎的碳酸飲料，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)后或者打火鍋、吃燒烤的時(shí)候配上可樂(lè)，那種感覺(jué)只能是一個(gè)“爽”字形容。但是一直以來(lái)，都流傳著“可樂(lè)殺精”的說(shuō)法，很多男生也是從小孩子開(kāi)始就喜歡喝可樂(lè)，到長(zhǎng)大了準(zhǔn)備生兒育女了然而備孕一段時(shí)間都沒(méi)有結(jié)果就擔(dān)心是不是因?yàn)楹攘丝蓸?lè)影響了精子的健康。那么真相是怎么樣的呢？

可樂(lè)真的能“殺精”嗎？

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院教授、主任醫(yī)師周少虎（專家預(yù)約）在接受家庭醫(yī)生在線的采訪時(shí)表示，“可樂(lè)殺精”的說(shuō)法確實(shí)在一定時(shí)間引起大家的關(guān)注，當(dāng)初國(guó)外的醫(yī)生在做實(shí)驗(yàn)的時(shí)候是直接將可樂(lè)放在精子上從而觀察其對(duì)精子的影響。但是在我們平時(shí)日常飲用可樂(lè)的時(shí)候，身體的吸收還有個(gè)稀釋的過(guò)程，所以如果每天飲用的量不會(huì)超過(guò)一公升的量，影響不會(huì)很大。

除此之后，在網(wǎng)上還流傳著一些關(guān)于芹菜等食物也會(huì)“殺精”的說(shuō)法，他們認(rèn)為芹菜中含有多酚類物質(zhì)，會(huì)對(duì)精子造成不良的影響，但是相關(guān)的說(shuō)法還沒(méi)有得到科學(xué)的實(shí)驗(yàn)證實(shí)，因此，這樣的食物不要平常吃吃問(wèn)題都不是很大。

那么飲食到底其實(shí)對(duì)精子的健康有沒(méi)有影響呢？

關(guān)于這一問(wèn)題，周少虎教授曾經(jīng)也做過(guò)相關(guān)的文章論述，并且很多醫(yī)院也將其作為科普教材。他提到，下面的幾類飲食，確實(shí)會(huì)對(duì)男性的生精功能造成一定的影響，要少吃：

1、喝酒：首先酒精，也就是乙醇對(duì)生精上皮有損害的作用，對(duì)精子的形成造成影響；

2、抽煙：過(guò)量抽煙會(huì)使毛細(xì)血管收縮，同時(shí)煙草中的尼古丁成分對(duì)精子生成也是不利；

3、烤制食物：燒烤中含的有焦油，各種烴類的物質(zhì)對(duì)生精不利，此外同時(shí)烤制品比如蛋糕、點(diǎn)心類的食物因?yàn)橐砑臃词街舅?，而反式脂肪酸證實(shí)對(duì)男性生精有不利。

男性該如何通過(guò)飲食幫助提高生育力？

周少虎主任表示，我們以前常講“三分治七分養(yǎng)”，日常的飲食對(duì)生育率有一定幫助作用，特別中醫(yī)藥經(jīng)常強(qiáng)調(diào)藥食同源，所以很多有藥用治療的藥物現(xiàn)在已經(jīng)在老百姓的日常生活中當(dāng)作常用的食品。

如果想要通過(guò)飲食調(diào)理幫助提高生育力，還是要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)做辨證分型，飲食也分為偏溫性的、偏涼性的。體質(zhì)偏于腎陽(yáng)虛的，可以選用壯陽(yáng)為主的像鹿肉、羊肉或者動(dòng)物的鞭類，它是偏于壯陽(yáng)的。體質(zhì)屬于腎陰虛的要考慮以滋腎養(yǎng)陰為主，特別是粘滑食品像海參、花膠、雪蛤膏這類食物，還包括生蠔、墨魚(yú)都是屬于滋陰為主。

一般來(lái)說(shuō)，如果男性存在生精功能差的情況還是應(yīng)該考慮以滋陰為主，因?yàn)橹嗅t(yī)講究陽(yáng)化氣、陰成形，精子是先要有數(shù)量才有質(zhì)量。此外，男性生育力差的情況下，很多時(shí)候往往是精子的畸形率比較高，因此在日常飲食上，可以通過(guò)用滋陰生津食物改善精子的數(shù)量以及畸形率，這樣不管是希望自然受孕或者是需要輔助生殖技術(shù)，都可起到一定的輔助作用。