維生素是維系人體正常生理機能所必不可少的元素，它有很多不同的種類，其中維生素D是較為常見的一種。說到維生素D，很多人第一時間就會和鈣聯(lián)系起來，補鈣必須同時補充維生素D的概念已經(jīng)深入人心。此外，網(wǎng)絡(luò)還有傳言表示缺乏維生素D會影響男性生育能力和加大女性患乳腺癌的幾率。為了讓大家更好地了解維生素D，家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省人民醫(yī)院營養(yǎng)科馬文君主任。

維生素D有哪些功效？

日常生活或是在網(wǎng)絡(luò)文章中可看到，維生素D常常和鈣聯(lián)系在一起，馬文君主任表示，促進鈣吸收的確是維生素D最核心的功效之一。

“維生素D的主要功效是維持鈣、磷在腸道吸收并抑制甲狀旁腺素的分泌，同時還可維持血鈣和血磷的正常水平，從而促進骨骼健康和保持神經(jīng)和肌肉的正常功能。”

因此，馬文君主任強調(diào)，要想預(yù)防缺鈣，攝入充足的維生素D是十分重要的，“維生素D可以促進腸道對鈣的吸收以及抑制腎臟對鈣的排泄，一旦缺乏肯定會導(dǎo)致鈣的代謝受影響，從而導(dǎo)致缺鈣。對嬰幼兒而言，一旦因為喂養(yǎng)不當或者曬太陽不夠，也很容易因為缺乏維生素D導(dǎo)致缺鈣，從而引起佝僂病。”

缺維生素D和不育以及乳腺癌有關(guān)嗎？

除了幾乎人所共知與骨骼相關(guān)的功效外，馬文君主任指出，維生素D還有一些骨外的功效，但目前作用機理尚未完全明確，有待學(xué)界進一步的研究。

“維生素D對心血管、腫瘤、內(nèi)分泌、免疫，以及女性懷孕和胎兒生長發(fā)育都會產(chǎn)生一定的影響，還有國內(nèi)外大量文獻表明維生素D的缺乏和肥胖密切相關(guān)，但具體補充維生素D能否達到減肥目的等相關(guān)的機制仍未明確?！?/p>

此外，網(wǎng)絡(luò)上還有文章表示，維生素D與男性生育能力以及女性乳腺癌發(fā)病率都有關(guān)系，這又是真的嗎？

馬文君主任告訴家庭醫(yī)生在線編輯，這兩種說法不能說完全是無稽之談，但就目前的研究數(shù)據(jù)而言，還是有些以偏概全。

“維生素D在男性生殖健康當中的確充當著一定作用，但至于維生素D會否影響精液質(zhì)量，目前研究結(jié)果還沒辦法統(tǒng)一，因此維生素D和男性生育能力之間的關(guān)系是不確切的。至于女性乳腺癌的發(fā)病率，國外研究認為體內(nèi)較高的維生素D水平可能會降低乳腺癌發(fā)病率，而且能改善患者的預(yù)后狀況，但目前國內(nèi)仍缺乏相關(guān)數(shù)據(jù)支撐。鑒于乳腺癌的發(fā)病與人種、地理位置、生活方式、飲食習(xí)慣等都有一定的關(guān)系，國外的研究結(jié)果是否適用于國內(nèi)，還需要更多的相關(guān)研究來驗證?！?/p>