六味地黃丸是人們經(jīng)?？梢栽趶V告下面見到的一種藥物，有許多的人都覺得六味地黃丸對治療腎虛具有很大的功效，因?yàn)閺V告上面也是這樣說的，但其實(shí)六味地黃丸對于腎虛的功效并不是很大。

六味地黃丸其實(shí)是宋朝的兒科醫(yī)生錢仲陽發(fā)明的，他在漢代醫(yī)學(xué)家張仲景的腎氣丸基礎(chǔ)上做出了修改，也就是把藥方里面的八味藥去掉了附子和肉桂子，這個(gè)藥方也就變成了六味藥，主要就是來治療小孩子發(fā)育不良的。像以前有許多的小孩子出生之后就有一些先天性的缺陷，比如說到了該長個(gè)的年紀(jì)卻不長個(gè)，該發(fā)育的年紀(jì)卻不發(fā)育，就用六味地黃來治療。以前的六味地黃用來治療小孩子的疾病，主要是因?yàn)樾『⒆硬婚L個(gè)不發(fā)育，不是因?yàn)殛枤獠蛔愕膯栴}，而是陰津出現(xiàn)問題了。

現(xiàn)在人們所用的六味地黃丸對于補(bǔ)腎其實(shí)并沒有很大的作用。腎虛分為腎陽虛和腎陰虛的，所以要想補(bǔ)腎就得先弄明白是腎陽虛還是腎陰虛，這樣才可以更好地進(jìn)行治療。而六味地黃丸并不能治療人體的腎陽虛和腎陰虛，所以大家在購買這種藥物的時(shí)候需要清楚。即使在人們的生活當(dāng)中有許多東西都是可以補(bǔ)腎的，大家在平時(shí)的時(shí)候可以多吃這些食物，這樣也可以達(dá)到很好的補(bǔ)腎效果，并且還可以補(bǔ)充身體所需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)。

黑豆，黑米、黑芝麻，黑棗，黑蕎麥其實(shí)都是很好的補(bǔ)腎的食物，這幾種食物在一起熬，還可以把補(bǔ)腎的效果發(fā)揮到最大值。大家應(yīng)該都知道黑豆具有補(bǔ)腎的效果吧，在以前也被人們譽(yù)為腎之谷。

黑豆的形狀也有一點(diǎn)像腎，具有很好的補(bǔ)腎、利氣、解毒、潤膚的效果，特別適合腎虛的患者食用。黑米里面其實(shí)是有許多的蛋白質(zhì)的，并且具有很好的補(bǔ)腎效果，里面的維生素B也是很多的。而黑芝麻也是具有補(bǔ)肝臟、腎臟，潤五肺的效果的。黑棗也具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎養(yǎng)胃的功能。

平時(shí)有腎虛的人多吃這些食物，就可以慢慢的將腎虛調(diào)養(yǎng)過來，不過要想很好的調(diào)養(yǎng)好腎虛，并不是短時(shí)間就可以做成的，需要大家長期堅(jiān)持下去，這樣才比較有效果。