陽痿是男人們絕對不能忍受的事情。如果在性生活方面不行，那是非常打擊男人的自信心的。然而即便是這樣，還是有不少男性有陽痿的困擾，甚至年紀輕輕就得了陽痿。陽痿不僅影響男性的身心健康，還會影響家庭和諧。引起陽痿的原因有很多，比如接下來要說到的幾點，男性朋友趕緊看過來。

引起陽痿的原因有哪些？

1、過分手淫

很多男性都有手淫的習慣，偶爾為之對身體無礙。但過分手淫會導致私處長時間處于興奮狀態(tài)，容易造成陰莖損傷，影響睪丸的敏感度，甚至是導致陽痿。因此男性朋友一定要注意少手淫。

2、吸煙量大

據(jù)統(tǒng)計，三分之二的成年男性都是長期吸煙的煙民。吸煙不僅傷害肺部，還有可能造成陽痿。這是因為煙草中的化學物質(zhì)會改變血液成分，造成血液粘稠，從而影響陰莖的血液循環(huán)，嚴重時便會導致陽痿。因此不管吸煙是工作所需要還是為緩解壓力，都應盡可能的少吸。

3、精神壓力大

長期的精神壓力和精神緊張也會導致陽痿的發(fā)生，尤其是在性生活時，男性過度緊張就導致勃起功能障礙，出現(xiàn)心理陽痿。每每這時，男性會懷疑自己的性生活能力，從而產(chǎn)生精神壓力。然而越是有心理壓力，越是容易陽痿。

4、大量飲酒

小酌怡情，豪飲傷身。隨著現(xiàn)代生活的壓力越來越大，很多人為工作應酬不得不喝酒的。但經(jīng)常過量喝酒的話，會導致前列腺充血，嚴重時便可能造成陽痿甚至是前列腺癌。

5、過度疲勞

若是身體長期處于疲勞狀態(tài)，也會使男性興奮度降低，從而導致性激素分泌不足，就容易出現(xiàn)陽痿的情況。通常這種情況無需進行藥物治療，只要得到充分休息后，不舉的情況就會得到很大的改善。

6、體質(zhì)虛弱

因為工作和學習的原因，很多男性都存在運動不足的情況。當運動量不達標時，體內(nèi)的陽氣自然也就會有所不足，自然也會影響男性的勃起。這種類型的男性注意鍛煉身體，補充腎氣，陽痿的情況自然也就會得到明顯改善。

不少患有陽痿的人都有諱疾忌醫(yī)的情況，覺得這是一件難以啟齒的事情。然而在醫(yī)生眼里，只有病人和非病人的區(qū)別，因而陽痿患者大可不必有心理負擔，積極接受治療才是。與此同時，患者還應放松心態(tài)，有時候不能大展雄風，很有可能是心理作用。