預(yù)防痛風(fēng)應(yīng)該吃什么食物好
預(yù)防痛風(fēng)應(yīng)該多吃一些堿性食物以及含鉀的食物，這些食物對預(yù)防痛風(fēng)是比較好的。
1、堿性食物：堿性食物可以幫助堿化尿液促進尿酸的分解，幫助尿酸的排出，堿性食物有海帶、胡蘿卜、芹菜、南瓜、韭菜、苦瓜、西葫蘆等。
2、含鉀的食物：含鉀的食物能夠減少體內(nèi)尿酸的沉淀，有助于將尿酸排出體外，含鉀的食物有玉米、蕎麥、西蘭花、西芹、香蕉、紫菜、獼猴桃等。
預(yù)防痛風(fēng)除了改變飲食以外，也要注意日常生活的管理，每日要多飲水，每天的飲水量大于2000毫升，適當(dāng)?shù)倪M行一些運動，如游泳、慢跑、散步等，這些都能夠有效的預(yù)防痛風(fēng)。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、銀屑病關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、強直性脊柱炎、干燥綜合征、系統(tǒng)性紅斑狼瘡和其他結(jié)締組織病。 [詳細]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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