每個人手心都會有溫度，甚至有些會經(jīng)常出汗，而有人發(fā)現(xiàn)自己的手心在冬季會變冷，在夏季會變熱，這是為什么呢？為什么會有這種現(xiàn)象出現(xiàn)？是不是身體存在疾??？確實手心如果總是冬冷夏熱要注意，可能是存在問題。

手心老是冬冷夏熱是怎么回事？

這種情況是氣血兩虛的表現(xiàn)，氣血虧虛的人在夏季由于陰虛火旺而有手心熱的現(xiàn)象，在冬季又因為陽虛怕熱而導致手心變冷。在冬季因為怕冷，血液流通緩慢導致血瘀，寒氣凝聚也會有手心變冷。在夏季陰虛燥熱，易生氣，特別是在經(jīng)期時會有氣滯血瘀現(xiàn)象，手心溫度就會跟著上升。

氣血兩虛該怎么調(diào)理才能恢復正常？

1、做好保暖措施

在冬季要做好保暖，及時根據(jù)氣溫添加衣物，特別是對手腳進行保護，在外出時佩戴手套，穿著厚棉鞋，只有腳底血液循環(huán)才會使全身感覺到溫暖，手心溫度也會跟著上升。

2、適當進行鍛煉

不管在冬季還是夏季都要進行鍛煉，通過運動可以促進血液循環(huán)，特別是在手腳冰涼或者手腳變熱時活動量變大可以提高手腳溫度，鍛煉改善手腳冰涼或者燥熱的癥狀。

3、多攝取堅果

通過飲食也可以調(diào)理身體氣血兩虧的現(xiàn)象，多吃堅果，如核桃、芝麻、松子等，這些屬于溫熱食物，在冬季適當攝取可以使手心變熱，而在夏季多吃滋陰的堅果水果，如胡蘿卜、木瓜、冬瓜等。

4、不喝冷飲

不管在冬季還是夏季要避免喝冷飲料，不要以為夏季天氣炎熱，多喝冷凍飲料可以解暑，卻不知陰虛火旺各種寒氣入侵不僅不能降火，還會導致腎臟失調(diào)使癥狀加重，而在冬季也要注意生冷食物，要避免防止寒氣入侵。

5、補充維生素e

在生活中含有維生素e的食物比較多，或者維生素e藥物，都是可以調(diào)節(jié)氣血兩虧，由于維生素e可以擴張末梢血管，促進血液循環(huán)，改善氣血虧損導致的血液流通不暢。

溫馨提示

手心冬冷夏熱，在生活中很常見，大部分出現(xiàn)在女性身上，因此女性要在日常要注意調(diào)理氣血，增強免疫力，滋陰養(yǎng)腎，不要以為這是常見現(xiàn)象而不用過多理會，畢竟氣血兩虧，在沒有重視的情況下血液流動速度逐漸變慢，身體器官得不到血液供應會持續(xù)出現(xiàn)問題。