堅持艾草泡腳能夠達到一定的減肥效果的，原因如下：

1、促進血液循環(huán)：在用艾草泡腳的時候，可以感受到身體的發(fā)熱的溫度，這是因為艾草泡腳的時候促進體內(nèi)血液在加速流動，從而使得身體有出汗的感覺。這個時候其實也是身體的脂肪在消耗，減少的脂肪通過汗液排出體外進而達到減肥的效果。

2、減少濕氣：現(xiàn)實生活中會有很多人因為濕氣而產(chǎn)生一系列病癥，肥胖就是其中之一。而用艾草泡腳能夠逼出體內(nèi)的濕氣，進而促進身體筋脈的通暢。一旦身體氣脈循環(huán)順暢了，身體的廢物就能排出，體重也能達到一個相對平衡的狀態(tài)。

3、艾草含有減肥物質(zhì)：艾草中有一些有機成分比如黃酮、多糖等，加上富含的揮發(fā)油，在泡腳的過程中這些物質(zhì)與身體相互結(jié)合與促進，能夠有效地調(diào)節(jié)身體循環(huán)，祛濕降燥，增強自身身體的免疫力。堅持用富含減肥物質(zhì)的艾草泡腳能過夠為減肥這項大任務(wù)提供有效的幫助。