后腦勺著地脖子兩側(cè)肌肉酸痛，可能是軟組織損傷、肌肉拉傷、韌帶拉傷等原因引起。建議到醫(yī)院就診，明確具體病因，對(duì)因治療。

1、軟組織損傷。如果是由于后腦勺著地導(dǎo)致軟組織損傷，引起脖子兩側(cè)肌肉酸痛，可以遵醫(yī)囑口服阿司匹林、布洛芬等藥物消炎止痛。48小時(shí)之后可以通過(guò)熱敷的方式，促進(jìn)炎性物質(zhì)吸收，消除腫脹，減輕疼痛感。

2、肌肉拉傷。后腦勺著地有可能會(huì)造成肌肉拉傷，引起脖子兩側(cè)肌肉酸痛。建議立即冰敷讓拉傷的肌肉得到充分的休息，保護(hù)拉傷的肌肉，避免再次受傷。也可以遵醫(yī)囑服用布洛芬、塞來(lái)昔布等藥物緩解疼痛癥狀。

3、韌帶拉傷。后腦勺著地后有可能會(huì)造成韌帶拉傷，引起脖子兩側(cè)肌肉酸痛的現(xiàn)象。建議多注意休息，可以使用冰毛巾或者冰袋在受傷的部位冷敷，減輕炎癥，緩解疼痛癥狀。