腰眼穴在哪
腰眼穴在腰部處于第四腰椎棘突下，旁邊大約3.5寸的凹陷當中。尋找腰眼穴的最簡便方式是可以先趴在床上，然后找到與髂嵴相平的腰陽關穴，在與腰陽關穴相平左右兩邊3.5寸的位置就是腰眼穴的位置。
腰眼穴具有強腰健腎的作用，用掌搓腰眼穴和尾閭穴處，可以促使局部皮膚毛細血管擴張，促進腰部的血液循環(huán)，提升腰肌耐力，同時也可以起到固腎益精、溫補腎陽的作用。尤其是患有急性腰扭傷、慢性腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、腰椎間盤突出、腰部肌纖維炎、子宮內膜炎的患者，按摩腰眼穴可以改善疾病損傷帶來的疼痛感，并且還具有延年益壽的作用。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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