糖尿病人吃酸菜升血糖嗎
糖尿病人吃酸菜一般不會升血糖。
酸菜主要是通過放入食鹽使白菜發(fā)酵而成的,并不會產(chǎn)生過多的糖分,因此糖尿病人在食用后并不會升血糖。但是,酸菜在制作過程中有可能會含有亞硝酸鹽,在大量食用后有可能會生成致癌物亞硝酸,對人體是有一定傷害的,因此需要注意避免大量食用酸菜。
糖尿病人在日常飲食中可以選擇食用粗糧類食物,也可以多吃含糖量較低的水果或者新鮮的蔬菜,避免食用會導(dǎo)致血糖上升的食物,比如汽水、可樂、甜點、玉米、月餅等。另外,要注意增加體育運動,控制體重,比如散步、慢跑、做瑜伽等,保證充足的睡眠,有助于控制血糖。
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- 從事內(nèi)分泌科臨床工作10余年,擅長糖尿病及各種并發(fā)癥(周圍神經(jīng)、腎、心腦血管)、甲亢、甲減、甲狀腺結(jié)... [詳細]
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