煙漬呢，就是常吸煙的人們牙齒上會形成一種牙漬，煙里含有一種咖啡堿，與人口腔中的酸性環(huán)境反應(yīng)積在牙齒的表面和根部就形成了煙漬。出現(xiàn)煙漬牙要即使去除，否則不僅會影響美觀，還會帶來難聞的氣味，不及時清理的話還會導(dǎo)致牙齦炎癥。那么如何去除牙齒上的煙漬呢？

1、可以使用超聲波洗牙的方法，但剛洗過的牙齒更容易附著污垢，所以洗牙過后盡量避免抽煙，否則牙漬還會重新附在牙齒上。

2、可每次刷牙前在口中含一湯匙醋堅持一到兩分鐘之后再刷牙，三到五天之后就可將大多數(shù)的煙漬清除了，在去除煙漬的過程中也要盡量避免吸煙。

3、可使用市面上有美白牙齒效果的產(chǎn)品，用酸處理的方法使黃色或黑色的牙齒顏色變淺。

4、可用白木瓜切片后每天兩次每次兩分鐘用來擦拭牙齒，一個月后必然見效。

當然，我們也要護理好我們的牙齒，堅持每天刷兩次牙，早晚各一次，并且使用保健型的漱口水對我們的牙齒進行護理。

洗牙呢，是指用潔齒的器械去除牙齒上的牙石、菌斑和色漬等，洗牙可以說是最有效的方法了。但是洗牙也是有禁忌的，心臟有疾病的人不可以用超聲潔牙，避免造成患者心率不齊的癥狀；如果有牙齦部位患惡性腫瘤大人也不可以進行常規(guī)洗牙，避免腫瘤進一步擴散；患有心絞痛，心梗塞，高血壓或者心跳緩慢的患者也要避免炎癥隨著血液擴散；血小板缺少，白血病，糖尿病，甲亢等的患者在洗牙齒要適量的用控制凝血速藥物；患有急性肝炎和結(jié)核病的患者也要避免洗牙，懷孕前的三個月和懷孕后的三個月也要避免洗牙。

在洗牙后，兩天之內(nèi)最好不要喝高色素的東西，少吃太冷或太熱的食物，洗牙之后的30到60天如果出現(xiàn)牙齒過敏等不適現(xiàn)象，這都屬于正常的反應(yīng)，不要太過憂慮。剛洗牙后盡量少吃醬油等能“染色”的食物，并避免吸煙。多吃奶制品和質(zhì)地比較硬的水果和蔬菜，例如芹菜、蘋果等。洗牙之后不要用力用舌頭舔牙，用手摸牙齦或者吸吮，在一個星期內(nèi)不能用牙簽，牙線，防止出現(xiàn)牙不停出血的意外現(xiàn)象。另外也要有一個好的習(xí)慣，每天刷兩分鐘以上牙，早晚各一次；并在餐后認真地漱口。