做好日常護(hù)理防治痤瘡發(fā)展嚴(yán)重：

1、不要過(guò)度服用維他命B6及B12，因?yàn)樗菀渍T發(fā)長(zhǎng)出青春痘，如復(fù)合維他命或維他命B群中即含有B6及B12，請(qǐng)小心。

2、在自己炒菜、煮飯時(shí)最好打開(kāi)廚房的抽油煙機(jī)，不要太靠近鍋邊，以免廚房油脂阻塞毛細(xì)孔，這樣粉刺、青春痘就會(huì)一直冒出來(lái)，煮好飯后要徹底將臉部清洗干凈。

3、讓自己心情愉快，治療痤瘡最重要的是必須要有耐心，不要因?yàn)榭戳藥状吾t(yī)生卻還治不好，就顯得心急氣躁，應(yīng)保持平常心與醫(yī)生密切配合。

4、經(jīng)常用清水或無(wú)香料、無(wú)色素的洗面乳或肥皂洗臉，保持臉部的清潔。在治療期間盡量不要使用化妝水、保養(yǎng)品，因?yàn)榛瘖y品、保養(yǎng)品本身也有可能會(huì)引起青春痘的發(fā)生。

5、應(yīng)多吃新鮮蔬菜及水果，因蔬菜、水果可防止便秘。若便秘太嚴(yán)重的話可配合吐納法。所謂吐納法即是雙腳分開(kāi)與肩同寬，再將手放在腹部上，利用腹部吐氣、吸氣，也可用雙手輕揉腹部，讓腸子增加蠕動(dòng)的機(jī)會(huì)。