肌肉損傷首先要采取制動措施，根據(jù)病情采取物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式進行處理比較好。

肌肉損傷會導致患處發(fā)生疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，病發(fā)期要避免做重體力勞動以及動作幅度過大的肢體運動。平時要多臥床休息，減少對患處的牽拉，可促進癥狀改善。

對于肌肉損傷程度比較輕的人群，可以通過推拿、按摩、熱敷等物理治療方法，或遵醫(yī)囑服用布洛芬、塞來昔布、吲哚美辛等藥物治療緩解不適癥狀。如果患者的肌肉損傷是因為肌肉組織嚴重撕裂導致的，可通過手術(shù)進行肌肉縫合，達到治療目的。

對于肌肉損傷的患者，養(yǎng)成良好的坐姿和站姿，能夠在一定程度上促進病情恢復。