肚子不舒服可以通過按摩神闕穴、足三里穴、肝經(jīng)上的穴位緩解。

1、神闕穴。神闕穴位于肚臍中部，患者可以雙掌重疊按在神闕穴上順時針按摩36次，再逆時針按摩36次，調(diào)節(jié)腸胃功能，緩解肚子不舒服的情況。

2、足三里穴。足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置，患者肚子不舒服可以指壓足三里穴，緩解胃痛、腹脹、噯氣、呃逆、嘔吐、食積等癥狀。

3、肝經(jīng)上的穴位。比如太沖穴、行間穴等，具有比較強的疏肝理氣的作用，患者按摩后能夠緩解肝氣犯胃導致的肚子不舒服的情況，比如腹痛、脅痛等。

如果患者按摩后癥狀沒有明顯改善，甚至出現(xiàn)惡化的情況，需要及時就醫(yī)治療，以免錯過最佳治療時期。