尿酸高可以適當(dāng)?shù)某渣S豆和黑豆。

尿酸高的人群為避免誘發(fā)痛風(fēng)，應(yīng)盡量進(jìn)食嘌呤物含量比較低的食物。黃豆和黑豆屬于比較常見的豆類食物，其嘌呤含量比較低，適當(dāng)進(jìn)食并不會對體內(nèi)的尿酸水平造成影響，因此尿酸高者可以適當(dāng)?shù)某渣S豆和黑豆。豆類食物當(dāng)中含有豐富的維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷、鎂等營養(yǎng)成分，適當(dāng)進(jìn)食還可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。

尿酸高的人群應(yīng)盡量避免進(jìn)食啤酒、海鮮、蘑菇、動物內(nèi)臟等高嘌呤的食物，以免誘發(fā)痛風(fēng)。尿酸高的人群如果已經(jīng)誘發(fā)痛風(fēng)，產(chǎn)生關(guān)節(jié)紅腫、疼痛等癥狀時，可在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下給予秋水仙堿、別嘌醇等藥物緩解臨床癥狀。