劇烈運(yùn)動(dòng)后喉嚨會(huì)很難受，可能是張口呼吸、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、咽炎等原因?qū)е碌摹?/p>

1、張口呼吸：可能是因?yàn)樵趧×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)，用鼻腔呼吸無(wú)法滿(mǎn)足自身對(duì)氧的需求，而張口呼吸容易導(dǎo)致外界的空氣進(jìn)入喉嚨，造成喉嚨干燥，所以會(huì)引起劇烈運(yùn)動(dòng)后喉嚨會(huì)很難受。一般在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中盡量選擇用鼻腔呼吸，能夠減少冷空氣對(duì)喉嚨造成的刺激，還應(yīng)適量的喝溫水，能夠緩解喉嚨的不適癥狀。

2、運(yùn)動(dòng)過(guò)度：多數(shù)是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量比較大，超出機(jī)體所承受的范圍內(nèi)，導(dǎo)致血液循環(huán)加快，使唾液分泌量減少，所以會(huì)引起劇烈運(yùn)動(dòng)后喉嚨會(huì)很難受。需要減少運(yùn)動(dòng)量，盡量根據(jù)自身的情況適量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)適當(dāng)休息，有助于改善喉嚨的不適癥狀。

3、咽炎：若本身患有咽炎，由于劇烈運(yùn)動(dòng)后，空氣對(duì)咽部造成刺激，使咽炎發(fā)作，所以會(huì)引起劇烈運(yùn)動(dòng)后喉嚨會(huì)很難受?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下給予局部用藥治療，比如復(fù)方硼砂溶液、呋喃西林溶液等，能夠改善喉嚨的不適癥狀。