防止血糖高在飲食方面怎樣注意
防止血糖高在飲食方面應(yīng)注意避免吃高糖、油炸等食物，還可以多吃纖維素含量較豐富的食物以及粗糧等。
1、避免吃高糖的食物：血糖高的發(fā)生和不良的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系，防止高血糖需要在飲食方面避免吃高糖的食物，比如水果罐頭、冰淇淋、巧克力、蛋糕、奶茶、果凍、碳酸飲料等。
2、避免吃油炸的食物：防止血糖高還應(yīng)避免吃油炸的食物，比如油餅、油條、炸丸子、炸春卷、炸麻花、烤鴨、烤雞等，如果經(jīng)常吃油炸的食物，也容易促使血糖升高。
3、多吃纖維素含量較豐富的食物：患者可多吃纖維素含量較豐富的食物，比如木耳、金針菇、銀耳、香菇、西紅柿、西蘭花、芹菜等。
4、多吃粗糧：患者還可多吃粗糧，常見的有玉米、小米、黑米、燕麥、蕎麥等。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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- 從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年，在糖尿病、甲狀腺疾?。卓?、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)）、肥胖... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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