左旋肉堿咖啡具有一定的減肥效果。但如果長(zhǎng)期使用可能會(huì)導(dǎo)致不良反應(yīng)的產(chǎn)生，比如心跳加速、腹瀉、失眠，因此，飲用左旋肉堿咖啡時(shí)，既要注意劑量，也要觀察不良反應(yīng)是否嚴(yán)重。

1、心跳加速。經(jīng)常喝左旋肉堿咖啡，可能會(huì)出現(xiàn)心跳加速的情況，這種情況大多是由于過(guò)量服用導(dǎo)致的，因?yàn)樽笮鈮A咖啡當(dāng)中不但富含咖啡因，而且還含有一些減肥成分，因此要購(gòu)買正規(guī)的產(chǎn)品，而且要注意飲用量。

2、腹瀉。有些減肥者喝了左旋肉堿咖啡之后，會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況。會(huì)出現(xiàn)這種情況，一般有兩種原因，首先可能是過(guò)量服用導(dǎo)致其次，可能是因?yàn)樽笮鈮A咖啡當(dāng)中富含瀉藥，如果是因?yàn)榍耙环N原因，減少用量即可，如果是因?yàn)楹笳邔?dǎo)致，則建議停止服用。

3、失眠。左旋肉堿咖啡當(dāng)中含有比較多的咖啡因，過(guò)多飲用，可能會(huì)導(dǎo)致失眠，尤其是睡前飲用失眠的情況比較容易發(fā)生。因此左旋肉堿咖啡要盡量少喝，而且睡覺之前不可以喝。