早上起床肩膀痛活動(dòng)后就緩解考慮與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎等疾病有關(guān)，可明確原因后對癥治療。

1、肌肉勞損：如果在睡覺的時(shí)候姿勢不良，或者前一天做了重體力勞動(dòng)，很容易引起局部肌肉勞損，則可發(fā)生早上起床肩膀痛活動(dòng)后就緩解。通常對于癥狀較輕者，可以適當(dāng)對局部推拿、按摩或者用熱水袋熱敷來減輕癥狀。

2、頸椎?。喝绻颊弑旧泶嬖陬i椎病，當(dāng)頸椎的肌肉長期受到神經(jīng)放電之后，則會發(fā)生痙攣，造成肩膀痛，通常在早上起床肩膀痛活動(dòng)后就緩解。這種情況在確診后，首先要改變不良的生活習(xí)慣，避免長期低頭玩手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，同時(shí)可采取推拿、按摩的方法，緩解肌肉痙攣，促進(jìn)炎癥消失。對于疼痛明顯者，還可配合醫(yī)生口服布洛芬緩釋膠囊，具有消炎、鎮(zhèn)痛的作用。

3、肩周炎：如果因長期過度活動(dòng)或姿勢不良，可產(chǎn)生肩部慢性損傷而發(fā)生肩周炎，由于炎癥刺激造成肩膀疼，通常在早上起床肩膀痛活動(dòng)后就緩解。在確診后可選擇爬墻法、畫圈法，有利于改善頸部血液循環(huán)，必要時(shí)口服美洛昔康片等藥物，能夠減輕組織炎癥水腫，從而改善肩關(guān)節(jié)功能。