半月板撕裂手術(shù)后怎樣做康復(fù)訓(xùn)練
半月板撕裂手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練分為三個階段，需要根據(jù)患者的具體情況遵醫(yī)囑進行。
第一階段通常在手術(shù)后1~2周，需要針對雙下肢進行收縮練習(xí)，同時給予抬腿練習(xí)，預(yù)防血栓以及關(guān)節(jié)腫脹等情況的發(fā)生，同時可根據(jù)身體恢復(fù)的情況適當下地行走，但避免行走時間過長。
第二階段通常在手術(shù)后2~4周，可以主動擴展膝關(guān)節(jié)的活動范圍，比如根據(jù)身體恢復(fù)的情況，選擇拄拐或者不拄拐正常行走，但需要注意控制運動量，主要以活動后無關(guān)節(jié)疼痛、發(fā)熱感為準。
第三階段通常在手術(shù)后4~8周，可以適當進行下蹲，針對大腿后群肌肉練習(xí)，增加肌肉力量。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 從事關(guān)節(jié)及運動醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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