每天做噩夢并不一定是抑郁癥的前兆。

每天做噩夢的原因是非常多的，常見的有用腦過度、負面刺激、心事重、疲勞過度、精神壓力大、長期情緒低落以及抑郁癥、焦慮等精神性疾病。抑郁癥前兆主要表現(xiàn)為長時間心情低落、注意力下降、失眠等，因此患者每天做噩夢，不能確定就是是抑郁癥的前兆。

每天做噩夢如果癥狀比較嚴重，影響到正常的生活，建議患者到醫(yī)院的精神心理科或神經內科就診，排除精神類或器質性疾病。如果癥狀不嚴重，可以在生活中適當放松，緩解不良情緒。平時養(yǎng)成良好的生活習慣，不熬夜，睡覺前不進食興奮的食物、如奶茶、咖啡、可樂以及酒等，避免刺激神經系統(tǒng)，加重癥狀。