左旋肉堿是一種減肥藥，可以讓人在短時(shí)間內(nèi)體重快速下降，但長期吃左旋肉堿會給身體帶來以下副作用：

1、對睡眠造成影響：左旋肉堿中含有大量的多酚類物質(zhì)，這種物質(zhì)會影響睡眠，讓人出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不佳，嚴(yán)重還會失眠，一晚上感覺到興奮。

2、導(dǎo)致營養(yǎng)不良：左旋肉堿是通過抑制食欲得到減肥效果，抑制食欲會讓營養(yǎng)攝入量減少，出現(xiàn)營養(yǎng)不良。一旦出現(xiàn)營養(yǎng)不良，身體各器官功能都會下降受影響。

3、影響腎臟功能：左旋肉堿進(jìn)入身體后需要通過腎臟排泄，左旋肉堿中所含的各種藥物毒性會停留在腎臟中，給腎臟帶來負(fù)擔(dān)，甚至影響腎臟功能。

想要減肥并不能依賴藥物，合理運(yùn)動(dòng)、控制飲食才是減肥的關(guān)鍵。通過控制飲食，降低熱量、能量的攝入量，并且加入運(yùn)動(dòng)為身體制造熱量缺口，讓脂肪熱量能快速被消耗，達(dá)到健康減肥。一味服用減肥藥不僅會帶來各種副作用，還會讓水分流失過多，讓身體缺水帶來并發(fā)癥，如心率加快。