用分心木泡水喝，要注意使用正確的方法，可直接用開水沖泡，也可以用養(yǎng)生壺煮水喝。首先，先把分心木沖洗干凈，洗去灰塵和雜志。然后在杯中加入適量的開水沖泡，蓋上蓋子，等待10分鐘左右，一杯分心木茶就做好了?？梢灾苯佑梅中哪局笏龋枰』鹇笠粋€小時，飯前半個小時喝最適宜，每天喝三次，效果更好。

分心木是胡桃果核內木質隔膜，具有補腎固精、促進睡眠、補血活血、緩解腰酸背痛等功效。

1.補腎固精

分心木泡水喝，可以幫助男性補腎固精。尤其是有腎虛問題的男性，多喝對自身有益處。

2.促進睡眠

失眠多夢的人不妨用分心木泡水，分心木有治療失眠的作用。在很多治療失眠的方子當中，就有他的身影。

3.補血活血

分心木不僅僅適用于男性，女性也可以用它泡水喝，因為它有補血活血的功效，能夠讓氣色更好，讓面色更加紅潤有光澤。

4.緩解腰酸背痛

生活中友好的人總是感覺疲憊，總是腰酸背痛，也可以適當?shù)暮刃┓中哪舅羞@方面的功效。