百果的功效與作用（白果）
白果常用于潤痰止咳、預(yù)防心血管以及殺菌消炎，白果的功效很多，針對痰多咳嗽有著很明顯的效果，其副作用也小，是十分理想的止咳藥材。白果的主要功效和作用如下：
1、殺菌消炎：白果含有多重豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其它含有的白果酸成分極其高，白果酸屬于一種天然的植物酸，它有著很強的抵抗細(xì)菌作用，這也是白果有著殺菌消炎功效的原因，所以服用白果可以起到殺菌消炎的作用。
2、保護心血管：在白果含有的眾多營養(yǎng)成分中，特有的白果酚對人體心血管有著很好的保護作用，這是因為白果酚有著很強的抗氧化作用，它是天然的抗氧化劑，這種氧化劑能夠有效的清除身體里面游離的自由基，這對心血管起到了一定的保護作用，所以食用白果能夠起到保護心血管的作用。
3、潤痰止咳：白果屬于中藥藥材，在中醫(yī)上具有清肺熱平咳喘的作用，而且無論是寒涼引起的還是燥熱引起的都有一定的功效，所以白果用來治療咳嗽痰多是非常常見的。
黃賤豐
三級健康管理師（責(zé)任編輯：曾德萍 ）
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