長期睡乳膠床墊有可能會導(dǎo)致背部肌肉勞損、脊柱關(guān)節(jié)退變或者脊柱變形，所以大家要提高警惕，盡量避免長期睡乳膠床墊，給身體帶來不必要的傷害。

1、背部肌肉勞損。乳膠床墊比較軟，睡在上面很舒服，但不能更好的支撐背部，長時間下來就會導(dǎo)致背部肌肉勞損。若是在睡了乳膠床墊之后感覺第二天早上起床時身體的肌肉酸痛，就意味著肌肉過度勞損。

2、脊柱關(guān)節(jié)退變。長期睡乳膠床墊，脊柱得不到有效的支撐，所以會引起脊柱的穩(wěn)定性下降，脊柱小關(guān)節(jié)因此發(fā)生退行性變化。沒有引起重視的話，還有可能導(dǎo)致脊柱小關(guān)節(jié)的功能發(fā)生紊亂，使人感覺到脊柱疼痛、脊柱活動受限。

3、脊柱變形。睡在乳膠床墊上，脊柱的生理曲度得不到有效的維持，長期下來就有可能引起脊柱的生理曲度發(fā)生變化，情況嚴(yán)重者會出現(xiàn)側(cè)向彎曲，從而引起脊柱側(cè)彎。

長期睡乳膠床墊對脊柱的身體傷害較大，有可能會引起背部勞損、脊柱關(guān)節(jié)退變以及脊柱變形，建議不要選擇過軟的床墊睡覺。