諾麗果酵素的作用和功效有改善睡眠質(zhì)量、促進(jìn)食物消化、改善便秘、增強抵抗力。

1、改善睡眠質(zhì)量：諾麗果酵素屬于保健飲品，適量喝能改善睡眠質(zhì)量，緩解疲勞感，幫助減輕工作或生活壓力，讓緊繃的神經(jīng)得到放松。

2、促進(jìn)食物消化：諾麗果酵素中含有酵素，酵素進(jìn)入體內(nèi)后能促進(jìn)胃腸道消化和吸收食物中的營養(yǎng)，利于排出體內(nèi)代謝物質(zhì)，幫助減輕肝臟、腎臟以及胃腸道負(fù)擔(dān)。

3、改善便秘：諾麗果酵素能刺激胃腸道蠕動，加快食物殘渣在胃腸道排出速度，從而改善便秘和大便干結(jié)等問題。

4、增強抵抗力：諾麗果酵素能幫助排出體內(nèi)代謝廢物和毒素，起到一定的抗氧化作用，幫助改善免疫系統(tǒng)功能，從而增強抵抗力。

不過，諾麗果酵素也會給身體帶來副作用。攝入過量可能會造成腹痛和腹瀉，特別是胃腸道功能虛弱者，服用諾麗果酵素后可能會出現(xiàn)以上癥狀；過敏體質(zhì)者可能會對酵素過敏，服用后易出現(xiàn)過敏反應(yīng)。