小肌肉群有哪些部位
小肌肉群主要分布在身體的多個部位，常見的小肌肉群包括股二頭肌、小腿三頭肌、脛骨前肌、腹斜肌等。
1、股二頭肌：股二頭肌主要位于大腿后面的外側皮下，可分為長短兩頭。
2、小腿三頭肌：小腿三頭肌主要位于小腿后面的淺層，屬于比較發(fā)達的小肌肉群，可以使小腿的后部隆起。
3、脛骨前?。好劰乔凹≈饕挥诿劰堑耐鈧?，可以幫助機體進行內(nèi)收、外展的動作。平時也可以通過負重、勾腳等方法，鍛煉小肌肉群的力量。
4、腹斜?。焊剐奔≈饕譃楦雇庑奔『透箖?nèi)斜肌，腹外斜肌主要位于腹前外側的淺層，為扁闊肌。腹內(nèi)斜肌則主要位于肌肉的深層，與腹外斜肌的形狀相同，但走向相反。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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