運(yùn)動(dòng)完喝咖啡一般是不好的。

咖啡屬于常見(jiàn)的飲品，當(dāng)中含有咖啡因，可以起到提高大腦皮層興奮性的作用。在運(yùn)動(dòng)之后，身體的能量消耗比較多，大多處于疲憊的狀態(tài)，一般通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹?，有利于疲憊感的消退。但是，運(yùn)動(dòng)完喝咖啡，由于咖啡因可提高大腦皮層的興奮性，可能會(huì)加重疲憊感。此外，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中一般會(huì)有出汗的表現(xiàn)，使體液丟失過(guò)多，此時(shí)需要適當(dāng)?shù)仫嬎?，補(bǔ)充水和電解質(zhì)，而咖啡具有一定的利尿作用，如果運(yùn)動(dòng)完喝咖啡，可能會(huì)導(dǎo)致體液流失過(guò)多，造成水和電解質(zhì)紊亂。

如果平時(shí)有喝咖啡的習(xí)慣，一般不建議在運(yùn)動(dòng)完喝咖啡，以免對(duì)身體造成不良的影響。